Woda jest nam nie zbędna do życia. Nie bez powodu powinniśmy wypijać jej 2 litry dziennie. Ale woda wodzie nie równa. Na rynku jest mnóstwo różnych wód pitnych, butelkowych. Wybierając wodę skupiamy się na jej smaku (?) albo na marce, która jest najbardziej znana i w zależności, kto ją reklamuje. Większość wód ma pH neutralne, a nawet już poniekąd kwasowe. Dlatego warto zastanowić się przez chwilę, co dla naszego organizmu i dla naszego zdrowia będzie najlepsze. I tu przychodzi nam do głowy woda alkaliczna, zwana inaczej wodą zasadową, która normuje pH naszego organizmu. Jest to „magiczny” napój, który ma za zadanie odkwasić nasz organizm.
Woda to woda, można by tak rzec. Człowiek idąc do sklepu, nie wie, że woda, którą właśnie kupuje jest uboga w minerały. W minerały, które powinny odpowiednio nawodnić nasz organizm i dodać nam sił. Ktoś kto nie zna się na tym, nie ma zielonego pojęcia co powinno znajdować się w wodzie i ,że woda powinna być jak najbardziej naturalna. Coraz bardziej popularna staje się woda zasadowa, która jest najzdrowsza z wód dostępnych na rynku. Ma zasadowe pH i co najważniejsze odkwasza organizm i pozwala zachować prawidłowe pH w naszym organizmie.
Dlaczego warto wybrać wodę alkaliczną i kto powinien ją pić?
• Woda zasadowa jest polecana osobom, które na co dzień wykonują duży wysiłek fizyczny oraz uprawiają sport. Wzmożona aktywność doprowadza do dużego zakwaszenia mięśni, a także utraty składników mineralnych. Ważne więc, aby uzupełnić ich niedobory poprzez picie wody. Po intensywnym wysiłku jest to konieczne, aby nie doszło do niebezpiecznego odwodnienia organizmu.
• Po wodę zasadową powinny także sięgać osoby, które zmagają się z zakwaszeniem organizmu. Do takiego stanu najczęściej doprowadza nieprawidłowa dieta oraz siedzący tryb życia. Regularne picie wody alkalicznej pomoże naszemu organizmowi odzyskać balans, co pozytywnie wpłynie na nasze samopoczucie.
• Woda o wysokim pH jest także odpowiednia dla osób, które mają stresujący tryb życia. Stres i życie w biegu nie sprzyja naszemu zdrowiu i również prowadzi do zakwaszenia organizmu.
• Jest szczególnie polecana osobom, które się odchudzają. Pozwala utrzymać równowagę kwasowo-zasadową organizmu. Stanowi uzupełnienie zbilansowanej diety i świetnie nawadnia po wyczerpujących ćwiczeniach fizycznych.
• Woda alkaliczna wspiera organizm w walce z różnymi chorobami. Jest więc wskazana, kiedy mamy obniżoną odporność i łatwo dopadają nas infekcje.
Zalety picia wody zasadowej:
• nawodnienie organizmu, co wpływa na lepsze samopoczucie każdego dnia,
• uregulowanie gospodarki kwasowo-zasadowej,
• oczyszczenie z toksyn,
• zneutralizowanie działania wolnych rodników,
• więcej energii,
• pozytywny wpływ na skórę,
• pomaga stracić zbędne kilogramy,
• zmniejsza ryzyko wystąpienia różnych chorób.