{"id":630,"date":"2019-08-05T16:32:39","date_gmt":"2019-08-05T14:32:39","guid":{"rendered":"http:\/\/zdrowkolegionowo.org\/?p=630"},"modified":"2019-12-11T14:39:42","modified_gmt":"2019-12-11T13:39:42","slug":"guarana-zamiast-kawy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/?p=630","title":{"rendered":"Guarana zamiast kawy?"},"content":{"rendered":"<p>Guarana jest ro\u015blin\u0105 pochodz\u0105c\u0105 z Ameryki \u015arodkowej i Po\u0142udniowej. Wielu osobom kojarzy si\u0119 ona przede wszystkim z napojami energetyzuj\u0105cymi. Jednak niewiele os\u00f3b wie, \u017ce popularno\u015b\u0107 jak\u0105 zdoby\u0142a zawdzi\u0119cza w\u0142a\u015bciwo\u015bciom prozdrowotnym.<\/p>\n\n\n<p>Wiele os\u00f3b nie wyobra\u017ca sobie dnia bez &#8222;do\u0142adowania baterii&#8221; kaw\u0105. Jednak zdania dotycz\u0105ce spo\u017cywania ziaren kawy s\u0105 podzielone. Dodatkowo, niewiele os\u00f3b zdaje sobie spraw\u0119, \u017ce zbyt d\u0142ugie ich spo\u017cywanie wi\u0105\u017ce si\u0119 z nabyciem nietolerancji pokarmowej. Nic straconego, poniewa\u017c ma ona gro\u017an\u0105 konkurencj\u0119 &#8211; guaran\u0119. Jak dowodz\u0105 liczne badania naukowe &#8211; zdaje si\u0119 by\u0107 ona zdrowszym i skuteczniejszym zamiennikiem. Jej podstawow\u0105 zalet\u0105 jest fakt, \u017ce w por\u00f3wnaniu do kawy jest substancj\u0105 nieuzale\u017cniaj\u0105c\u0105 ! Co wi\u0119cej, zawiera ona wi\u0119cej kofeiny, jednak wch\u0142anianej du\u017co wolniej &#8211; to sprawia, \u017ce efekt spo\u017cywania utrzymuje si\u0119 nawet do 7 godzin. Wa\u017cne, \u017ce dodaje ona energii bez dodatkowych skutk\u00f3w ubocznych. To sprawia, \u017ce jest idealn\u0105 ro\u015blin\u0105 dla os\u00f3b zmagaj\u0105cych si\u0119 ze zm\u0119czeniem, koncentracj\u0105 czy obni\u017conym nastrojem.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Guarana i jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne<\/h3>\n\n\n\n<p>Guarana opr\u00f3cz tego, \u017ce dzia\u0142a silnie pobudzaj\u0105co posiada tak\u017ce silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci, kt\u00f3re odbijaj\u0105 si\u0119 pozytywnie na naszym zdrowiu. W\u0142a\u015bciwo\u015bci guarany:<br>-wp\u0142ywa pozytywnie na dzia\u0142anie m\u00f3zgu &#8211; poprawia koncentracj\u0119 oraz poprawia samopoczucie, co znacznie wp\u0142ywa na jako\u015b\u0107 \u017cycia i wykonywanych czynno\u015bci<br>&#8211; ma\u0142o os\u00f3b wie, \u017ce guarana jest jednym ze sk\u0142adnik\u00f3w lek\u00f3w na b\u00f3l g\u0142owy<br>&#8211; ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyoksydacyjne<br>&#8211; poprawia odporno\u015b\u0107 oraz wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 fizyczn\u0105 &#8211; jest r\u00f3wnie\u017c idealnym sk\u0142adnikiem na tzw. &#8222;zakwasy&#8221;<br>&#8211; wspomaga oczyszczanie organizmu<br>&#8211; pomaga w walce z &#8222;pomara\u0144czow\u0105 sk\u00f3rk\u0105&#8221;<br>&#8211; zwi\u0119ksza libido<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"390\" height=\"183\" src=\"http:\/\/zdrowkolegionowo.org\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Bez-tytu\u0142u.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1169\" srcset=\"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Bez-tytu\u0142u.png 390w, https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Bez-tytu\u0142u-300x141.png 300w\" sizes=\"(max-width: 390px) 100vw, 390px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Guarana jest ro\u015blin\u0105 pochodz\u0105c\u0105 z Ameryki \u015arodkowej i Po\u0142udniowej. Wielu osobom kojarzy si\u0119 ona przede wszystkim z napojami energetyzuj\u0105cymi. Jednak niewiele os\u00f3b wie, \u017ce popularno\u015b\u0107 jak\u0105 zdoby\u0142a zawdzi\u0119cza w\u0142a\u015bciwo\u015bciom prozdrowotnym. Wiele os\u00f3b nie wyobra\u017ca sobie &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1308,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41,40],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v15.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Guarana zamiast kawy? - ZDR\u00d3WKO LEGIONOWO<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/?p=630\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Guarana zamiast kawy? - ZDR\u00d3WKO LEGIONOWO\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Guarana jest ro\u015blin\u0105 pochodz\u0105c\u0105 z Ameryki \u015arodkowej i Po\u0142udniowej. Wielu osobom kojarzy si\u0119 ona przede wszystkim z napojami energetyzuj\u0105cymi. Jednak niewiele os\u00f3b wie, \u017ce popularno\u015b\u0107 jak\u0105 zdoby\u0142a zawdzi\u0119cza w\u0142a\u015bciwo\u015bciom prozdrowotnym. Wiele os\u00f3b nie wyobra\u017ca sobie ...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/?p=630\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ZDR\u00d3WKO LEGIONOWO\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-08-05T14:32:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-12-11T13:39:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Screenshot-2019-09-04-15-21-40.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1087\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"730\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuty\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/#website\",\"url\":\"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/\",\"name\":\"ZDR\\u00d3WKO LEGIONOWO\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/?p=630#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Screenshot-2019-09-04-15-21-40.jpg\",\"width\":1087,\"height\":730},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/?p=630#webpage\",\"url\":\"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/?p=630\",\"name\":\"Guarana zamiast kawy? - ZDR\\u00d3WKO LEGIONOWO\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/?p=630#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2019-08-05T14:32:39+00:00\",\"dateModified\":\"2019-12-11T13:39:42+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/#\/schema\/person\/21a61bacbf143771e55038c254a4f116\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/?p=630#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/?p=630\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/?p=630#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/\",\"url\":\"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/\",\"name\":\"Strona g\\u0142\\u00f3wna\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/?p=630\",\"url\":\"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/?p=630\",\"name\":\"Guarana zamiast kawy?\"}}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/#\/schema\/person\/21a61bacbf143771e55038c254a4f116\",\"name\":\"Natalia Chomontowska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/27a0d16baf679935cfc1fcec923a756e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Natalia Chomontowska\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/630"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=630"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/630\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1482,"href":"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/630\/revisions\/1482"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1308"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=630"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=630"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zdrowkolegionowo.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=630"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}